NanCy 愛聊聊

哇哇 嗚....
好久沒寫文章了，最主要呢！
是我本人在公司上班整天一直上網，
回家根本也不想開電腦，所以也就不想寫摟！

當然，現在我正在公司將無名改頭換面一下，
首先先介紹一下網誌上的熊熊軟糖，
看到這張圖的時候，就讓我想到DORA，
因為呀！她最愛吃這個了，還想說等她什麼時候發現，
我放了這一張她愛的熊熊軟糖呢！挺可愛低！

畢業有一段日子，我發現程式語言能力有退步，
雖然本來就沒有很強，可是至少我重修可是88分過的呢！
所以決定在開始好好複習一下我的程式語言摟！

還有還有，困擾我一鎮子的脹氣，
現在終於漸漸好轉了，找了很多方法，
就是不肯去看醫生(第一懶，第二沒時間，第三應該是小問題吧)
我也找遍網上所以有關脹氣的問題，
萬一有人跟我一樣，吃飽飯就會想咳氣，
吃太多也會一肚子的氣體，加上頻繁的想放屁，
還有就是嚴重時會狂吐狂拉，那我就教教你們如何改善摟！

第一少量多餐，這樣可以減少腸胃的負擔，也可以減緩吸收不足，且一次吃太多會無法吸收，就會堆積在腸胃，所以發酵產生氣體。
第二吃完東西走動，這樣可以幫助消化，若馬上就做著或者中午就吃完午睡，會讓你一肚子氣唷！
第三少吃豆類製品，因為這些比較不容易讓腸胃吸收，所以可以少吃一點；
第四睡前平躺壓腹，平躺床上腳彎曲，將大腿貼著小肚子，這樣可以幫助蠕動和吸收，還有兼排氣唷！

重要的一點，就是若平常你不常吃蔬果，忽然開始頻繁吃蔬果這也會導致你脹氣，
因為蔬果纖維質不容易讓我們腸胃吸收，不過可以繼續吃，只要它慢慢適應後，脹氣自然會消失。

我就是這樣慢慢開始痊癒摟！YAHOO知識還真的很好用耶！
大家若有困擾，歡迎像我洽詢唷！我會"努力"邦你們解決低！